గరిష్ట కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే 7 వ్యాయామాలు

మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేస్తారో వ్యాయామం, పేస్, తీవ్రత, మీ బరువు మరియు ఎత్తు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఎంత బరువు పెడతారో, మీరు పని చేసేటప్పుడు ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. .

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *